Sans gluten sans lait et sans oeuf (sans GLO). Mais pas sans plaisir

6 octobre 2015

TAJINE DE POULET AU POTIRON SANS GLUTEN SANS LAIT SANS OEUF

Pour 6 personnes INGRÉDIENTS : 6 blancs de poulet 1 tranche de 1.2 kg de potiron 150 g de dattes sèches 2 oignons rouges 3 gousses d'ail 20 cl d'eau 1 cube de bouillon de volaille sans gluten 1 c à s de miel 2 c à s d'huile d'olive 3 c à c de cumin 3...

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Tags: potiron, poulet, tajine, épices, plat principal

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20 juillet 2015

CAPONATA SANS GLUTEN SANS LAIT ET SANS OEUF

Toute l'Italie dans un plat savoureux, un délice pour le palais des saveurs 😉 A tester bien frais de préférence Pour 6 personnes INGRÉDIENTS : 3 aubergines 7 tomates 1 poivron vert 3 oignons 3 gousses d'ail 40 g de raisins secs 80 g d'olives noires 2...

Posté par Curcuma67 à 07:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans gluten, sans oeuf sans lait, été, aubergines, poivrons, tomates, plat principal

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14 juillet 2015

POIVRONS GRILLES SANS GLUTEN SANS LAIT SANS OEUF

Rafraîchissant et léger, un avant goût des vacances 😉 Pour 4 personnes INGRÉDIENTS : 4 poivrons : 1 rouge, 1 jaune et 2 verts 3 c à soupe d'huile d'olive coriandre (selon vos goûts) 1 gousse d'ail sel et poivre PRÉPARATION : Préchauffer le four à 200...

Posté par Curcuma67 à 16:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sans gluten, sans oeuf sans lait, été, poivron, plat principal, légumes

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7 juillet 2015

TIAN DE LEGUMES SANS GLUTEN SANS LAIT ET SANS OEUF

Pour 6 personnes INGRÉDIENTS : 1 kg de tomates 3 aubergines 1 poivron vert 2 gousses d'ail 1 c à c d'origan 1 kg de courgettes 3 oignons 1 poivron rouge 1 petit bouquet de thym ou romarin 6 c à s d'huile d'olive PRÉPARATION : Faire chauffer trois c à...

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Tags: sans gluten, sans oeuf sans lait, poivron, aubergines, tomates

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15 mai 2015

CAROTTES AUX EPICES ET OLIVES VERTES ET NOIRES SANS GLUTEN SANS LAIT SANS OEUF

Pour 4 personnes INGRÉDIENTS : 600 g de carottes 1 oignon 2 c à soupe d'huile d'olive 1/2 bocal d'olives vertes 1/2 bocal d'olives noires 1/3 c à café raz el hanout 1/2 de curcuma (voire plus selon les goûts) 1 poignet de raisins secs 1 c à soupe de sauce...

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Tags: sans gluten, sans oeuf sans lait, épices, carottes, végétarien

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24 avril 2015

MILLET OU QUINOA A LA MEXICAINE SANS GLUTEN SANS LAIT SANS OEUF

Pour 4 personnes INGRÉDIENTS : 2 tasses de quinoa ou millet cuit (selon les goûts) 1 bocal de haricots noirs (ou 1 tasse de haricots noirs trempés la veille dans l'eau et cuits selon les indications) (540ml) 1 tasse de maïs (250ml) 1 c à soupe d'huile...

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Tags: sans gluten, sans oeuf sans lait, végétarien, haricots noirs, millet, quinoa

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27 mars 2015

PAELLA AUX CREVETTES SANS GLUTEN SANS LAIT SANS OEUF

Pour 4 personnes INGRÉDIENTS : 1 oignon 2 gousses d'ail 1 bocal de poivrons rouges (taille moyenne) 50 g de chorizo sans gluten 1 c à s d'huile d'olive 50 cl de bouillon de légumes 250 g de riz basmati complet 400 g de tomates concassées 200 g de crevettes...

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Tags: sans gluten, sans oeuf sans lait, crevettes, riz, poivron, tomates

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13 février 2015

MELI MELO DE LEGUMES AU POULET SANS GLUTEN SANS LAIT SANS OEUF

Pour 4 personnes INGRÉDIENTS : 1 gros fenouil 250g haricots verts surgelés 3 grosses carottes 1 branche de céleri 1 oignon émincé 4 pommes de terre 2 c à soupe de persil 1 c à soupe de coriandre moulu 1 c à café de gingembre moulu (ou une belle rondelle...

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Tags: sans GLO, légumes

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