Pour un petit déjeuner gourmand Pour 1/2 pot de confiture INGRÉDIENTS : 5 pruneaux dénoyautés 1 belle banane bien mûre 1 c à café de psyllium (j'essaye avec une c à soupe de graines de chia la prochaine fois) 1 bouchon de vanille liquide (ou en poudre)...

Mon petit dej préféré, un délice 😊 Ingrédients : 4 c a s de yaourt au soja ou lait de riz ou lait de châtaignes ou lait d'amande 1 c a s d'huile de lin ou de colza ou de tournesol ou carthame ou noix ou bourrache ou sésame en rotation avec une préférence...